Красивая фигура в домашних условиях

Курс для вас если:

Вы перепробовали уже множество методов, чтобы похудеть, заняться спортом, подкачать мышцы, перейти на правильное питание, но вам не хватает дисциплины и последовательности

Вы хотите красивую упругую фигуру, но нет возможности заниматься с инструктором в спорт зале

Если вы заботитесь не только о своём питании, но и о питании своей семьи 
 

Если вам не безразлично как еда каждый день влияет на здоровье ваших любимых и родных

Пройдя курс вы получите:

Подтянутые пресс, ягодицы и грудь

На курсе вы научитесь простым упражнениям, которые помогут сделать ваш пресс, ягодицы и грудь подтянутыми и упругими 

В результате ваша походка станет более лёгкой , появится больше уверенности в себе и поклонники не заставят себя ждать

Систему питания

• Вы узнаете какие главные ошибки совершают люди в питании
• Освоите технологию приготовления пищи
• Узнаете какие продукты вредны, а какие полезны для здоровья и фигуры
• Научитесь готовить полезные и вкусные завтраки
• Сможете радовать себя "полезными сладостями"

​

Поддержка от тренера

На протяжении всего курса вы сможете задавать вопросы и получать обратную связь от тренера

Записи курса

После завершения курса, вы получите все материалы в записи и всегда сможете пересмотреть моменты, которые забудуться

Наставник и инструктор — Анди

Сертифицированный международной компанией Life Fitness Academy  и аттестованный (FPA) тренер, c высшим профильным образованием (МГАФК) и 10 ти летним опытом работы

Выступления и призовые места по Боевому САМБО, СПАСу, Кик Боксингу, Фрацузскому боксу Сават. Участие в 2008 году на боях без правил в Битве Чемпионов 3

мастер спорта по пауэрлифтингу и призовые места а соревнованиях по тяжелой атлетике

П араллельно работая спасателем  занимался профильным видом спорта, выступал на всероссийских соревнованиях в составе сборной Москвы по спасательному спорту и выполнил норматив мастера спорта

Впереди соревнования по CrossFit, тяжелой атлетике и международная аттестация фитнес тренера

Как проходят занятия:

• Для теоретических занятий вам понадобится компьютер и доступ в интернет 
   
• На ваш e-mail Вы получите ссылку на комнату, где тренер в онлайн режиме прочитает вам теоретическую часть, покажет практические упражнения и даст домашнее задание на отработку 
   
• Во время занятий вы сможете задавать вопросы в специальный чат для участников, и тренер так же их разберёт 
   
• Далее Вы отрабатываете дома упражнения и пишете небольшой отчёт по проделанной работе и полученному результату. Тренер просматривает ваши отчёты и на следующем занятии даст комментарии по тому где нужно исправить или сделать по другому 
   
• Во время дополнительных личных консультаций по скайпу с тренером, вы сможете составить индивидуальную программу тренировок и питания, с учтём ваших параметров, целей и образа жизни 
   
• Если у вас не получиться присутстовать во время занятия, то Вы всегда сможете пересмотреть его в записи в удобное для Вас время

Зарегистрируйся на флеш-моб
и начни создавать свою красивую фигуру